大阪北堀江パーソナルトレーニング専門ジム PLUSH5の吉野です。 2015年8月8日、大阪北堀江にパーソナルトレーニング専門ジムPLUSH5がグランドオープンいたしました。        

PLUSH5のパーソナルトレーニングとは?

1.カウンセリング・アセスメント

• 引き締まって割れたお腹になりたい。
• スキニーのジーンズを履けるようになりたい。
• キレイに引き締まった身体で、結婚式のドレスを着たい。
• スポーツのパフォーマンスを向上させたい。
• 仕事終わりでもショッピングやデートを愉しめる体力をつけたい。

など、お客様の目的や目標に対して、プロのトレーナーが丁寧にカウンセリングさせて頂きます。 その際に、いつまでにどのような身体になりたい！と言った未来の情報だけではなく、 過去〜現在までの身体の状況や既往歴、ライフスタイルなど『主観的内容』と、立ち姿勢や歩き方、肩甲骨や股関節等の可動域、筋力バランスのチェックといった『客観的内容』を細かく確認させていただきます。  

2.トレーニング・コンディショニング・ニュートリション

その情報を踏まえた上で、お客様に最適なストレッチやトレーニング、食事の内容などをプランニングいたします。 トレーニングやコンディショニングは、専門のトレーナーがマンツーマン（基本60分）で行いますので、運動が苦手な方や体力に自身がない方でも、フォームがわからない、適正な負荷で行えているかわからない。と言った心配は一切ありません。 わかりやすく丁寧にお伝えいたします。 また、食事に関しても写メールでのサポートを行っておりますので（ご希望の方のみ）、より早く目標達成が可能になります。

3.キープ・アフターフォロー

理想の身体を手に入れた時には、身体の使い方や、食事の内容など、お客様自身でご理解していただいている状態になっていますので、リバウンドするといったことはありません。 しかし、忘年会新年会など環境の変化や気の緩みで、体重や体脂肪率が増えてしまうような状況もあるかと思います。 そうならない為に、担当のトレーナーがお客様の身体や環境の変化に合わせて、トレーニングメニューを変化させたり、外食時の調整法についてサポートさせていただきます。     全ては、お客様のことを第一に考え、ベストを尽くし、そして守る。そうすることによって、お客様に信頼して通って頂けるジムになると考えています。   PLUSH5の想い 「お客様のことを十分理解すること、そして、お客様の目的と、その先の喜びへのサポートを行うこと。 『伝える』ということに重点を置き、お客様を正しい方向に長く導けるように」   今後、このブログでは、ダイエットやシェイプアップ、パフォーマンスアップなどの情報を発信していきますので、是非楽しみにしてください。     「理想のスタイル」そして、「その先にある喜びの体験」の提供 パーソナルトレーニング専門ジム　PLUSH5 URL:www.plush5.com TEL:06-6534-5355 550-0014 大阪市西区北堀江1-17-1 cor103