ダイエットとカロリーの関係

大阪 北堀江パーソナルトレーニング専門ジム PLUSH5の文野です。 ダイエットやシェイプアップを目指す方にとって気になるもの。 それはカロリーではないでしょうか。 ランニングマシンなどに表示されるカロリー。 食材や料理に表示されているカロリー。 カロリー(熱量)って何? カロリーとは熱エネルギーの単位です。 『1gの水の温度を、大気中(空気中)で1℃上昇させる為に必要...

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