マグネシウムとカルシウムの関係

大阪 北堀江 パーソナルトレーニング専門ジム PLUSH5の吉野です。   先日、カルシウムとマグネシウムについてのブログを書きましたが、この両ミネラルはお互いにバランスを取り合っています。   筋肉の収縮に関与 カルシウムとマグネシウムは以前のブログにも書いたように健康面にも大きく関わる必須の栄養素です。そして、筋肉の収縮弛緩に関与しますのでダイエット...

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