ついつい食べ過ぎてしまう芸人

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大阪 北堀江パーソナルトレーニング専門ジム PLUSH5の文野です。 みなさんは昨日の「アメトーーク」を見ましたか? 僕は、内容が面白くて最後まで見てしまいした^_^; シェイプアップやダイエットをがんばっている方にとっては羨ましいテーマでしたね笑。

【ついつい食べ過ぎちゃう芸人】

番組を見ながら食べ物を探した方もいるんではないでしょうか?(ちなみに僕は探しました!食べませんでしたが^^) どういう食生活かというと… ・夕食前でもお菓子があれば食べてしまう←我慢しましょう♪ ・食べ物を残すのが嫌だ←良いことですがシェイプアップやダイエットに関していえば残してください♪ ・ポテトチップスはメッセージカード開け←普通に開けましょう。残して保管してください♪ ・飲みすぎると胃が宇宙になる←肝臓が正常に機能していません。麻痺しているだけです♪ ・鍋の〆は全種類食べる←糖質おばけですね。〆はなしで♪ ・食べないと眠れない←夜の時間に食べないことが慣れていない方はありえますね。 眠れないし少しなら食べてもいいか!…なはずはありません。そういう習慣になっているからです。どうしても寝れない場合は水を飲んでくださいね♪ などなどです。 ツッコミどころ満載ですね。 あと、ブラマヨの小杉さんがお菓子を食べていると他の方からよく食べるな〜を指摘を受けていました。それに対し小杉さんが「弁当食べてないから」と言いつつ、ものすごい量のお菓子を食べていました。 みなさんもそういった経験はありませんか?言葉には出してなくても心の中で「昼ごはんたべてないし、昨日あんまり食べてないし、今日夜食べられないから」など。 結果、普通にごはん食べてた方が健康的やん!みたいな感じですよね。 ダイエット

ついつい食べ過ぎないようにするには

結局のところ、本人のがんばりです。 なんじゃそら!と言われそうですが本人が変わりたいと思えば食べ過ぎないように変われます。 ついつい食べ過ぎちゃう習慣をやめれない方は一度、期間を決めてやめてみてください。 1週間でもいいです。 疲れがたまらなくなった。イライラしなくなった。ぐっすり寝れるようになった。 など必ずいい変化が現れてきます。 たぶん、それ以上に食べれないストレスが勝ってくると思いますが…乗り越えれます。変わりたい気持ちがあれば!   PLUSH5では筋トレはもちろんのこと、食事のコントロールのアドバイスも行っております。 今の習慣を変えたいと思っている方がいればいつでも相談してくださいね^^ 問い合わせページからやLINE@からのメッセージでもオッケーです! 最後までお読みいただきありがとうございました。 ■■■  PLUSH5公式LINE@ ■■■ PLUSH5の情報などを配信していきます! パーソナルトレーニングの体験申し込みやご質問なども、コチラから出来ます♪ メッセージお待ちしております^^ 友だち追加数 ●●● Instagram始めました! ●●● ジム内の雰囲気や空気感、スタッフの写真などを更新していきます。 フォローよろしくお願いします^^ Instagram 「理想のスタイル」そして、「その先にある喜びの体験」の提供 パーソナルトレーニング専門ジム PLUSH5 URL:www.plush5.com TEL:06-6534-5355 550-0014 大阪市西区北堀江1-17-1 cor103
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