牡蠣は、なぜ美容にいいのか? 2015年10月23日 大阪 北堀江 パーソナルトレーニング専門ジム PLUSH5の吉野です。 これかの旬の食材の一つに牡蠣がありますね!そんな牡蠣ですが美容にもとっても効果的です♪牡蠣はよく、「海のミルク」と言われますが、実際に何がそんなにいいのでしょうか? 1つ目は、高タンパク質 高タンパクで高栄養価なのに、低カロリーです。タンパク質は筋肉やお肌や髪の毛など女性の「美」にとって... >> この記事を読む