牡蠣は、なぜ美容にいいのか?

大阪 北堀江 パーソナルトレーニング専門ジム PLUSH5の吉野です。   これかの旬の食材の一つに牡蠣がありますね!そんな牡蠣ですが美容にもとっても効果的です♪牡蠣はよく、「海のミルク」と言われますが、実際に何がそんなにいいのでしょうか? 1つ目は、高タンパク質 高タンパクで高栄養価なのに、低カロリーです。タンパク質は筋肉やお肌や髪の毛など女性の「美」にとって...

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