2017目標

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大阪 北堀江パーソナルトレーニング専門ジム PLUSH5の吉野です。 2017年もよろしくお願い致しますm(_ _)m PLUSH5は1月4日から営業してるのですが、最初のトレーニングの際の測定で体重や体脂肪率が増えている方はほとんどいらっしゃらなかったですね^^みなさん食事を楽しみながらも、ちゃんと自己管理されてたようで良かったです♪(僕も、食べる機会は多かったのですが体重などほとんど変化がなかったです!) なので、ありがちな正月太り解消ブログではなく、今年の僕の目標をいくつか書いてみようかと思います…^^;で、年末にブログで達成度を振り返ってみようかと!   まずは、身体に関してですが、70kg10%(178.5cm)にしようかなと思ってます。ただ、個人的には見ため的な目標だけではモチベーションがそれほど上がらないんです…(中肉中背で、ある程度筋肉がついている状態でいいと思ってるので^^;マッチョは嫌です)なので、+αで「動ける身体」パフォーマンスアップを目指しますね♪ 9c553243a51624fa877862fd4ed31f60_s そして、動ける身体を作るので、今年はスポーツもやろうと思ってます!バスケ、サーフィン、 (あと…優先順位は低いので書くほどでもないかもしれませんがゴルフと大型バイクの免許取得?) バスケはまたダンクシュートできるくらいまで鍛えようかなと思います。ちなみに、ダンクシュートって言っても学生時代にギリギリ出来てたレベルですが(><;)   サーフィンは3年ほど前に2〜3回やった以来やってませんが、ずっとまたやりたいと思ってたので、仕事の合間をぬって今年2~3回ほどはチェレンジしてみようかと思います。   8862ea3d7627572259b1f78ec48535a7_s 他には、料理にチェレンジしようかと思います♪料理は今でも週末に作ることがありますが、今年は年2〜3回くらい作った料理をブログにアップしようかと思います! (もちろん、唐揚げとかではないです。)   プライベートの目標を中心に書いてみましたが、もちろんお仕事も頑張ります! 今年は新卒の新入社員も入ってきますし、新しいことも準備してますので、お仕事もプライベートも楽しみですm(_ _)m ブログ:毎週水曜日18時に更新! ■■■  PLUSH5公式LINE@ ■■■ PLUSH5の情報などを配信していきます! パーソナルトレーニングの体験申し込みやご質問なども、コチラから出来ます♪ メッセージお待ちしております^^ 友だち追加数 ●●● PLUSH5公式Instagram ●●● ジム内の雰囲気や空気感、スタッフの写真などを更新していきます。 フォローよろしくお願いします^^ ↓ Instagram パーソナルトレーニング専門ジム PLUSH5 URL:www.plush5.com TEL:06-6534-5355 550-0014 大阪市西区北堀江1-17-1 cor103
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