正しい腹筋のやり方。

大阪 心斎橋パーソナルトレーニング専門ジムPLUSH5のユウトです。多くの人が憧れる綺麗に割れた腹筋。所謂、シックスパック。シックスパックを作るのに必要な腹筋運動ですが、皆さんは正しいやり方でできていますか?頑張って腹筋をしてもお腹に全然筋肉痛がこなかったり、腰が痛くなることありませんか?多くの人がよく間違った腹筋をしているのを見ます。なかなか腹筋の効果を得られないときは、まず正しい腹筋をマスター...

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