筋トレするなら限界まで追い込むべき!?

大阪 心斎橋パーソナルトレーニング専門ジムPLUSH5のユウトです。今回は少し筋肉を大きくすることに関して重きを置いていこうかと思います。まず皆さんに知っておいていただきたいことがあります。ボディビルダーと呼ばれる人たちは案外トレーニングの際に扱う重量は重くないということです。もちろん重ための重量でトレーニングをするボディビルダーの人もいます。しかしボディビルダーの人たちが行うトレーニングはあくま...

>> この記事を読む

いつまでも理想の身体|パーソナルトレーニング専門ジム|大阪・心斎橋|PLUSH5