たんぱく質が多く含まれる食品

大阪心斎橋、神戸芦屋のパーソナルトレーニング専門ジムPLUSH5の吉野です。最近は多くの女性がキレイな身体を作るために筋トレに励む時代になりましたね。僕がパーソナルトレーナーになりたての頃は、筋トレを頑張ったりプロテインを飲んだりすると、ゴツくなるといった誤解が多かった気がします。また、鍛え抜いたキレイ(カッコいい)な身体を競う大会も盛り上がっている様です。大会はいくつかありますが、例えば先月6月...

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いつまでも理想の身体|パーソナルトレーニング専門ジム|大阪・心斎橋|PLUSH5