背中を鍛えて逆三角形ボディを作る!

大阪 心斎橋パーソナルトレーニング専門ジムPLUSH5のユウトです。この前、競泳のアジア大会をテレビで見ていたのですが、水泳の選手は背中がかなり発達しておりかっこいいなーと思いながら観ていました。男性はもちろん、女性にも鍛えてほしい背中の筋肉。背中の筋肉が発達するとウエストの細さをより強調することができ、スタイルを良く見せることができるのでオススメです!そこで今回は背中の筋トレをいくつかご紹介して...

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いつまでも理想の身体|パーソナルトレーニング専門ジム|大阪・心斎橋|PLUSH5