少しハードなトレーニング方法

大阪 心斎橋パーソナルトレーニング専門ジムPLUSH5のユウトです。筋トレを始め、ボディメイクにハマると早く体を変えたい、筋肉を付けたい。といった気持ちになることがあると思います。そこで今回、トレーニングする時間を作れてなおかつ体力のあるという方にオススメのトレーニング方法をご紹介していこうと思います。ダブルスプリット今回ご紹介するのはダブルスプリットと呼ばれる方法です。ダブルスプリットとは1日2...

>> この記事を読む

いつまでも理想の身体|パーソナルトレーニング専門ジム|大阪・心斎橋|PLUSH5